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白髪になる前にやるべき事 1

白髪になる前にやるべき事!パート1

皆さん白髪は1度白髪になってしまうと

もう2度と黒くなる事はない事をご存知でしょうか?

たまに白い毛と黒い毛とゼブラの様になっている(白輪毛 .はくりんもう)この場合を除き

そうなんです。

ほぼほぼ白髪は黒髪に戻るなんて事は無いのです。

すみません!今現在の段階では、色々サプリ飲んでみたり塗ってみたり、ふってみたりしても

白髪は白髪なのです。

この事実を知ってどうするか!?

そこが大事なんです。

これ以上白髪を増やさないために

予防

する事が大事です!!

今回は様々な予防から1つ

頭皮のマッサージケアについて説明します!

先ず両手の平で左右の耳上をしっかりパーの手ではさみます。

頭抱えてる人の状態です。

そこから頭の中に向かって圧迫します。

1.2.3.4.5!と頭の中でゆっくり数えたら

ゆっーくりと離します。

これを3回以上続けて下さい。

そうしたら今度はその手のひらを頭にくっつけて圧迫したまま

ゆっーくりと円を描いてください。

1.2.3こんな感じです。

次は指の第一関節を5指を

狼だぞー🐺のポーズのまま

耳横にくっつけます。

その状態でまた円を描いてください。

少しグリグリするのも良いです。

初めはこんな感じで3分程自分の頭と向き合ってみてください。

チリも積もればみんなより5歳は若くいられます。

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